鼓山鸡项岭徒步全攻略：避开人流，独享福州后花园的静谧

说起福州的爬山圣地，鼓山绝对是绕不开的话题。但每到周末，涌泉寺前面的石阶上人山人海，想拍张不带人的照片？难如登天。你是不是也遇到过这种情况，兴冲冲地去爬山，结果全程都在跟别人排队、挤肩膀，体验感大打折扣？

我今天要跟你分享的地方，叫鼓山鸡项岭。这儿离著名的鼓山风景区并不远，但游客稀疏得多。这里没有嘈杂的叫卖声，只有风吹树叶的沙沙响和偶尔传来的鸟鸣。对于想要找个安静地方透透气、出出汗的福州小伙伴来说，这儿简直是完美的后花园。

为什么说鸡项岭是“低调的实力派”？

很多朋友可能没听说过鸡项岭，甚至以为它只是鼓山的一个不起眼的小角落。其实呢，这里的路况非常成熟，既保留了野趣，又不会让新手感到危险或无助。

咱先说说路况。从鼓山旧庄或者附近的登山口进去，沿着山脊线走，你就会到达鸡项岭。这条路大部分是石板路或者修葺好的土路，爬升坡度适中，不会让你爬几米就气喘吁吁、腿肚子转筋。对于平时不太运动的人来说，只要稍微有点体力，完全可以轻松胜任。我见过很多第一次来这儿的朋友，出发前还担心自己跟不上，结果走完一圈，不仅没累着，反而觉得浑身舒畅。

再来说说风景。鸡项岭之所以叫这个名字，是因为山脊的形状像鸡项（鸡脖子）一样狭长起伏。走在上面，视野非常开阔。一边是郁郁葱葱的森林，空气里负氧离子爆棚；另一边透过树梢，能看到福州城区的轮廓。特别是天气好的时候，蓝天白云映衬着远处的高楼，这种城市与自然交织的画面，特别治愈。比起正门那种“人在景中穿”的拥挤感，站在鸡项岭上，你感觉整个天空都是你的。

具体怎么走？路线干货在这里

知道了好处，接下来就是实操了。怎么从福州城区到达这里，再从山上下来？我给你梳理一条最顺的路线。

关于起点：建议大家从鼓山的“旧庄”或者“登山古道”入口附近切入。你可以导航到“鼓山登山古道停车场”，或者乘坐地铁2号线到洋里站，再转公交或者打车前往。这边停车相对方便一些，周末去的话建议早一点，不然好车位也紧张。

核心路径：进入古道后，不要急着往涌泉寺那个大方向走。注意观察路边的指示牌，寻找通往“鸡项岭”或者“灵源洞”方向的岔路口。一般来说，沿着山脊线往上爬，有一段路程是沿着山腰蜿蜒向上的。这段路就是精华所在。你会看到一些经过的本地老驴友，他们通常很热心，如果你迷路了，问一问比看手机地图管用，因为山里有些信号不好的地方。

关于终点与下撤：走完鸡项岭的山脊，你可以选择原路返回，也可以继续探索周边的支路，最终汇入主景区的道路下山。如果想省点力气，可以在靠近古台寺或者灵源洞的地方找个路口下来，那边有台阶路，对膝盖比较友好。下来的时候记得喝点水，补充一下体力。

这几个小细节，决定了你这次爬山的心情

作为过来人，我得多啰嗦几句。爬这种半野半修的路线，准备工作做足，体验会好很多。

首先是鞋子。千万别穿板鞋或者高跟鞋，那是去逛街的。一双防滑的运动鞋或者轻便的登山鞋是必须的。山里的石头有时候长青苔，滑得很，脚底下稳当了，心里才不慌。我之前就踩过坑，穿了双底薄的鞋，下山时脚底发麻，回来泡了半小时热水澡才缓过来。

其次是水和干粮。山上虽然有卖水的小摊，但价格贵且不一定有货，尤其是鸡项岭这种稍微偏一点的路段，补给点更少。你自己带够水，每人至少两瓶，再带点巧克力、面包或者水果。一边爬一边吃点东西，看着远处的云发呆，这才是度假的感觉。

最后是装备和时间。建议穿长袖长裤，山里蚊子多，尤其是春夏交替的时候，防蚊喷雾最好备上。另外，尽量别选在正午大太阳的时候去，要么早上七八点出发，趁着凉快；要么下午四点左右去，还能偶遇一场漂亮的日落。傍晚时的鸡项岭，光线柔和，拍出来的照片自带滤镜，朋友圈点赞收割机就是你。

其实，爬山的意义不在于征服多高的山峰，而在于那一路上释放的压力和看到的风景。鼓山鸡项岭就是这样一处能让心静下来的地方。它没有知名景区的喧嚣，却有着最真实的自然气息。如果你最近觉得有点闷，想找个地方走走，不妨试试这条路。不用太复杂的计划，带上好心情，出发就好。